Workbook.AutoUpdateFrequency (Excel)
Retorna ou define o número de minutos entre as atualizações automáticas para a pasta de trabalho compartilhada. Long de leitura/gravação.
A propriedade AutoUpdateFrequency precisa estar definida com um valor de 5 a 1440 para que essa propriedade possa funcionar.
ActiveWorkbook.AutoUpdateFrequency = 4